Free´n Functional

Ja, nu bär det snart iväg på ett nytt pass och det är alltid kul att prova på nya träningsformer. Så här beskrivs passet:
Passet genomsyras av kraft, flöde och energi. 20 min enkel, pulshöjande kondition som följs av 30 min funktionell styrka där fokus ligger på rörlighet, bålstabilitet, balans och styrka.

Funktionell träning tror jag är riktigt bra för kroppen! Att träna med naturliga rörelser och bygga upp en funktionell styrka som man kan utnyttja i vardagen.

Kommer med betyg om passet senare!