Lyssna på kroppen

Det blev en bra fredag med god mat och tjejsnack. Tyvärr kunde inte Åsa träna så det blev ett kort styrketräningspass för min del. Körde med väldigt lätta vikter för efter en period av för lite sömn kändes det som att det var en bra idé att ta det lite lugnare än vanligt. Det är viktigt att lyssna på kroppen så att inte träningen tar ännu mer energi. Nu kände jag mig istället lite piggare efteråt och avslutade kvällen med en skön kväll framför Idol.